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　　连续26个小时的越野跑，一口气跑了100公里，比连续跑两个全马的量还要多，听到这样的话，不少人会吓瘫，如此疯狂地跑友是谁？广州天河主机估价快他就是中山大学附属第一医院特需医疗与健康管理中心教授顾勇，一名胸外科的专家。

　　记者怀着一颗求证的心，在医院找到顾教授，就是想知道什么样的医生一次能跑100公里！见到顾教授的第一面，皮肤黝黑，身材高瘦，走路带风，一看就具备运动员素质。

　　顾勇

　　在中山一院的跑友圈里，顾教授因为那一次艰辛的、备受折磨的100公里而一跑成名。大家开玩笑说，那是因为喝了红酒才去跑的。其实，那是一次自我挑战，顾教授说，我跑那个100公里越野赛，是让自己的人生有一次特别的经历，甚至是为了挑战自己是否能够完成这样看似不可能完成的目标。当然，并非所有人都适合挑战自己的极限。作为医生，当然懂得自我保护，更不是一时冲动盲目参赛的，他在跑马上还有一段曲折经历。

　　第一次跑马，就累趴下了

　　热爱运动，不是做了医生之后的事情。顾勇说，我在大学就很喜欢游泳、打篮球，而且这个习惯一直保持下来。2012年第一次接触到广马，便立即报名跑5公里，感觉挺轻松。同一年自己去三亚市人民医院挂职副院长，便贸然参加了10公里迷广州天河主机估价快你马，一路拼命跑，结果给把自己累趴下了。那一次我对自己的体能产生了巨大怀疑，觉得自己跑不了马拉松。

　　“有幸的是，在一次跑友聚会上，朋友们并不认为我是体能的问题，而是缺乏技巧，于是就去天河体育中心上了10节课。”顾勇说，“两个月下来，学会了调节呼吸，并且找到了适合自己的跑步节律和步幅，突然就柳暗花明，跑起来轻松许多，现在一边跑还能一边与跑友聊天，看沿路的风景，觉得好舒畅、好惬意。”

　　所以，就算是跑步也要学习，那些上气不接下气地跑法，绝对是没有掌握好技巧。更是绝不能凭一时兴趣就傻乎乎去跑马，不然肯定身体受不了，容易造成损伤。像那些心脏不好，有房颤、心律不齐、血压不稳、糖尿病等则不建议学习跑马。

图/东方IC

　　跑步不蛮干，不硬撑，不强求

　　有人说，一天不跑全身不舒服，所以每天都有人在朋友圈里晒步数。对此，顾教授却不这么认为，“我并非天天都去跑步，比如有工作安排，我可能就不去跑了。并不会因为今天没有跑就很纠结，因为运动随时随地都可以做，比如早上起来做50个俯卧撑、5分钟平板支撑，这都是很好的锻炼。

　　但只要有空，我就会去天河公园或二沙岛去跑个10公里。所以，跑步并不是每天必须完成的任务。顾教授还说，身体状况允许，就多跑一会，感觉不舒服，就不去跑了，不受伤害的跑才是最高境界。

　　自从爱上跑步之后，顾勇感觉自己更有自信心，更加自律。不过，很多人都懒得动，也有很多医生说自己很忙，没时间去运动。顾教授说，再忙的人也不能省运动时间。坐着啥也不动，偷懒多舒服，但是对自己，面对这份与众不同职业，要有强大的内心，更要有强大的身体，才能支撑着到达自己想要的高度。

　　挑战并不适合所有人

　　如今不少人简直是迷恋跑马，有的甚至跑向全世界。不过，顾教授提醒，跑马要看自己的身体状态，如果没有经过专业的训练，一定不要贸然参加，挑战并不适合所有人。

　　顾勇说，自己跑100公里时，家人极力反对，觉得都年过半百的人了，何必折腾自己的身体。其实，我是做了充分的准备和训练才敢报名挑战自己的极限。在2014年5、6、7月份，我和其他三个同伴花了三个半月时间，在火炉山、凤凰山训练。背上食物、水和盐丸，四个人在山里从晚上9点跑到第二天凌晨6点，一跑就是近十个小时。

　　一个人跑得快，一群人跑得远。在2015年11月20日，顾勇教授带领的无敌小宇宙队参加香港毅行者100公里越野跑，最终以26小时13分跑完全程（限定48小时），并取得200名的名次。更让记者惊叹的是，这个团员里竟然还有2名女性！

　　顾勇说，在这个过程中，艰辛难以想象，咬了牙坚持，团队成员之间相互鼓励，任何一个人退出或者受伤，整个团队就没成绩了。参与这次越野跑的跑友们都说，跑100公里，有的人一辈子是朋友，还有的人一辈子是仇人。

　　跑马就是坚定信念，坚持目标。虽然广州天河主机估价快你还没开始迈出第一步，但1公里、2公里、5公里……从现在开始，尽自己最大能力去跑，你会发现原来跑马也不是那么高不可攀。

　　文／羊城晚报记者 张华 通讯员 李绍斌

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